Dicas essenciais de saúde

Ter a saúde em dia é questão de criar e manter hábitos simples que incluem alimentação saudável, monitoramento constante das condições gerais e um estado mental positivo.

1. Faça um teste de colesterol e de doenças inflamatórias: a maioria das pessoas se preocupa muito com o câncer de mama, mas na verdade, a doença cardíaca é o assassino número um. Faça um teste de colesterol para saber se você está em risco.

2. Mantenha sua atitude positiva: estudos comprovaram que pessoas que mantêm atitudes positivas produzem maior quantidade de anticorpos contra a gripe. Outro estudo mostrou que pessoas que vivem em estado radiante fabricam mais anticorpos em resposta à vacinação. O cérebro se comunica com o sistema imunológico e vice-versa.

3. Ingerir cálcio: muitas pessoas não consomem a quantidade suficiente de cálcio, que ajuda a prevenir a osteoporose, por meio da dieta. Mulheres com idades entre 19 e 50 anos devem ingerir 1000 miligramas ou comer de 3 a 4 porções de alimentos ricos no mineral (tomado com vitamina D para a absorção) por dia.

4. Exercícios físicos para melhorar seu humor: as atividades físicas trazem uma série de benefícios para a saúde e podem reduzir o risco de doenças cardíacas, artrite e outras. e Para pessoas deprimidas, o exercício é tão eficaz quanto a medicação antidepressiva.

5. Se relacionar com amigos: ter uma boa rede de amigos e familiares está associado a maior longevidade, enquanto a solidão está associada a riscos de doenças cardíacas.

6. Vida sexual ativa: é bom checar sua vida sexual. Verifique se os seus hábitos sexuais estão fora de controle, destruindo seus relacionamentos, perturbando sua vida em geral. Isso pode ser um problema.

7. Receba uma massagem: a massagem pode ser uma arma secreta. Mesmo realizando atividades estressantes, quem recebe uma massagem mensal suporta melhor os efeitos da rotina cansativa.

8. Evitar ingerir: leite de vaca e derivados, açúcar branco, amidos simples e carboidratos refinados, refrigerantes, ketchup, maionese, margarina, gorduras saturadas.

9. Pratique atividades ao sol: apenas 15 a 30 minutos de exposição à luz solar por dia (sempre com uso de protetor solar) pode fornecer a quantidade necessária diária de vitamina D. A substância ajuda a combater diabetes, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca, pressão arterial alta e até mesmo o resfriado comum. Mas não exagere, muita exposição ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele.

10. Consulte o seu dentista periodicamente: saúde bucal é mais do que manter apenas os dentes bonitos. A doença periodontal está ligada a um maior risco de doenças cardíacas e diabetes. Então visite seu dentista.

11. Aumentar ingesta de frutas, verduras e frutas orgânicas.

12. Exercícios físicos e alongamentos, 30 minutos diários, 5 dias por semana.

13. Manter-se bem hidratado, com ingestão de água alcalina.

14. Meditações e reflexões pela manhã e à noite; se possível, continuamente.

15. Ouvir música clássica e / ou orquestrada diariamente.

16. Assista menos TV. Leia mais. 

17. Evite ficar sentado mais de 1 hora continuamente, levantar-se, tomar 1 copo de água e se alongar irá diminuir a possibilidade de ter trombose.

18. Mantenha aparelhos eletrônicos longe da cabeceira da cama, por pelo menos 1 metro de distância.

Vantagens da Consulta do Médico em Casa

Ser tratado nas acomodações e no conforto de sua casa.

Ter maior privacidade, poder usar a sua própria roupa, ter maior controle e segurança física.

Estar em um ambiente de maior socialização.

Poder contar com o apoio, atenção e carinho da família.

Não gastar dinheiro e tempo com locomoção e estacionamento, sem considerar os riscos do trânsito, além da redução do estresse.

Não ter de se deslocar a uma instituição de saúde; o médico vai ao seu encontro

Ter maior privacidade, ter maior controle e segurança física.

Ter maior dignidade em um ambiente que não alimenta a idéia de enfermidade.

A reabilitação é efetuada no contexto real em que o paciente desenvolve as suas atividades do dia-a-dia.

Recuperar a saúde no menor prazo possível (já foi comprovado que a recuperação, com tratamento na própria casa, é maiers eficiente e mais rápida).

Evitar riscos de infecções cruzadas. IRAS - infecção relacionada à assistência à saúde - anteriormente chamada de infecção hospitalar.

Receber tratamento e cuidados com qualidade e atenção individual superior à de UPAS e hospitais públicos.

O atendimento é individual e personalizado, com maior possibilidade de recuperação da saúde.

Melhor acompanhamento da evolução do paciente através dos serviços prestados.

Um trabalho organizado e bem planejado, que se traduz em uma visão global do paciente.

Horários de tratamento flexíveis, sendo evitados longos períodos de espera.

O tratamento no domicílio do paciente acarreta vantagens também para toda a família envolvida na situação de busca de qualidade de vida o tratamento no domicílio propicia as seguintes vantagens para a família:

Aprende a melhor forma de lidar com o seu familiar (paciente)

Tem um papel ativo no processo de reabilitação, assegurando um acompanhamento adequado e favorecendo a melhoria da evolução clínica do seu familiar (paciente)

Pode esclarecer dúvidas com o médico, entrando em contato pelo Whatasapp, inclusive enviando exames.

Possibilidade de multi-consultas, com atendimento de vários familiares no domicílio.

Câncer de Mama: Medicamentos e Efeitos colaterais na Terapia Alvo

Medicamentos e Efeitos colaterais na Terapia Alvo para o Câncer de Mama HER2+

Em cerca de 20% das mulheres com câncer de mama, as células cancerosas têm uma proteína que promove seu crescimento, denominada HER2/neu ou apenas HER2 em sua superfície. Esses cânceres, conhecidos como câncer de mama HER2+, tendem a crescer e se disseminar de forma mais agressiva. Mas uma série de medicamentos foram desenvolvidos que tem como alvo essa proteína:

• Trastuzumabe. É um anticorpo monoclonal, produzido a partir de uma proteína específica do sistema imunológico. Geralmente é administrado juntamente com a quimioterapia, mas também pode ser usado isoladamente, principalmente se a quimioterapia já foi tentada. O trastuzumab pode ser usado para tratar o câncer de mama em fase inicial e tardia. Quando iniciado antes ou após a cirurgia no tratamento do câncer de mama em estágio inicial, é administrado por um ano. Para o câncer de mama avançado, o tratamento é feito desde que o medicamento seja útil. É administrado por via intravenosa.

• Pertuzumabe. Este anticorpo monoclonal pode ser administrado com trastuzumab e quimioterapia, antes da cirurgia para tratar o câncer de mama em estágio inicial ou para tratar câncer de mama avançado. É administrada por infusão na veia.

• Ado-Trastuzumabe Emtansina. É um anticorpo monoclonal ligado a um medicamento quimioterápico. É usado isoladamente para tratar câncer de mama avançado em mulheres que já foram tratadas com trastuzumab e quimioterapia. É administrado como injeção intravenosa.

• Lapatinibe. É um tipo de terapia alvo conhecido como inibidor de quinase. É administrado por via oral diariamente em mulheres com câncer de mama avançado que não respondem ao tratamento com trastuzumabe. Geralmente é usado em combinação com determinados medicamentos de hormonioterapia ou quimioterapia.

Efeitos Colaterais da Terapia Alvo para Câncer de Mama HER2+

Os efeitos colaterais destes medicamentos são geralmente leves, mas alguns podem ser  importantes. Converse com seu médico sobre o que esperar.

Algumas mulheres apresentar danos cardíacos durante ou após o tratamento com os anticorpos monoclonais (trastuzumabe, pertuzumabe e ado-trastuzumabe emtansina), o que pode provocar insuficiência cardíaca congestiva. Para a maioria das mulheres, esse efeito é de curto prazo e melhora quando o tratamento é interrompido. O risco de problemas cardíacos é maior quando esses medicamentos são administradas com determinados medicamentos quimioterápicos que também podem provocar problemas cardíacos, como doxorrubicina e epirubicina. Em função desses problemas cardíacos, os médicos vigiam a função cardíaca das pacientes através de ecocardiogramas antes e durante o tratamento com esses medicamentos. Se você apresentar sintomas, como falta de ar, inchaço nas pernas e fadiga, informe seu médico imediatamente.

O lapatinibe pode provocar diarreia, por isso é importante comunicar seu médico caso ocorra qualquer alteração em seu hábito intestinal. Este medicamento também pode provocar síndrome mão-pé, em que as mãos e os pés ficam doloridos e vermelhos, podendo descamar.

Se você está grávida, não deve tomar esses medicamentos. Eles podem prejudicar e até provocar a morte ao feto.

Terapia Alvo para Câncer de Mama Receptor Hormonal Positivo

Cerca de 67% dos cânceres de mama são receptores hormonais positivos (RE+ ou RP+). Para as mulheres com esses tipos de câncer, o tratamento com hormonioterapia é frequentemente útil. Certos terapias alvo podem potencializar a hormonioterapia hormonal, embora esses medicamentos alvo também possam adicionar efeitos colaterais.

• Inibidores de CDK4/6

O palbociclibe e o ribociclibe são medicamentos que bloqueiam proteínas nas células quinases dependentes de ciclina (CDKs), especialmente CDK4 e CDK6. Bloquear essas proteínas em células do câncer de mama positivas ao receptor hormonal ajuda a impedir que as células se dividam. Isso pode retardar o crescimento do câncer.

Esses medicamentos estão aprovados para as mulheres que já passaram a menopausa e tem câncer de mama avançado receptor hormonal positivo, HER2-. Eles são usados em combinação com determinados inibidores de aromatase, como letrozol ou fulvestranto.

São administrados por via oral, geralmente uma vez por dia, durante 3 semanas, com uma semana de descanso antes de reiniciar um novo ciclo.

Os efeitos colaterais destes medicamentos tendem a ser leves e podem incluir diminuição das taxas sanguíneas, fadiga, náuseas e vômitos, feridas na boca, perda de cabelo, diarreia e dor de cabeça. Uma diminuição grande das taxas sanguíneas pode aumentar o risco de infecção.

• Everolimus

O everolimus está aprovado para o tratamento do câncer de mama avançado receptor de hormônio positivo, HER2- e para mulheres menopausadas. É usado em combinação com o exemestano em mulheres cujos tumores cresceram durante o tratamento com letrozol ou anastrozol.

Everolimus é uma terapia alvo que bloqueia a proteína mTOR, que normalmente promove o crescimento e divisão das células. Ao bloquear esta proteína, o everolimus impede que as células cancerígenas cresçam. O everolimus também impede o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos, o que pode limitar o crescimento do tumor. No tratamento do câncer de mama, este medicamento potencializa a terapia hormonal. 

O everolimus é administrado por via oral, uma vez por dia.

Os efeitos colaterais mais comuns deste medicamento incluem feridas na boca, diarreia, náuseas, fadiga, sensação de fraqueza ou cansaço, diminuição das taxas sanguíneas, falta de ar e tosse. O everolimus também pode aumentar os lipídios, o açúcar no sangue e o risco de infecções. 

Fonte: American Cancer Society (14/03/2017)