3 maneiras de cuidar de pacientes diabéticos em casa

O diabetes é uma doença grave. Infelizmente, não tem cura. Depois que um paciente é diagnosticado com diabetes, é algo com que ele terá que conviver pelo resto de sua vida. Mas você pode controlar o diabetes de maneira adequada para que sua qualidade de vida não mude. Mais importante, seu diabetes não aumentará também. Se você tem um paciente diabético em casa, precisa estar pronto para o compromisso de um atendimento 24 horas por dia. Este é um compromisso vitalício para garantir que eles tenham a melhor saúde possível. Mas todos esses esforços acabarão valendo a pena quando você for capaz de ajudar o paciente a evitar condições graves e possivelmente fatais. Este é o seu guia para orientá-lo sobre como você pode cuidar adequadamente de um paciente diabético em casa: 1. Incentive o exercício regular Além de manter uma boa dieta, o exercício regular também é altamente recomendado. Antes de iniciar qualquer rotina de exercícios, no entanto, certifique-se de discutir isso primeiro com o médico do paciente. Algumas rotinas de exercícios podem ser muito extenuantes para eles, especialmente se sofrerem de pressão alta devido ao diabetes. É melhor ligar para atendimento domiciliar de médicos, enfermeiras e até mesmo fisioterapeutas para ajudar com as rotinas de exercícios. Você pode começar com exercícios simples e leves em casa, para que não seja muito difícil para o paciente. Se você pode se juntar a eles, faça-o. Isso os encorajará ainda mais a continuar se exercitando. Se esta é a primeira vez que você inicia uma rotina de exercícios, comece começando dia sim, dia não. Em seguida, aumente lentamente para meia hora de exercício físico todos os dias. Alguns dos melhores exercícios que você pode fazer incluem corrida, natação e ciclismo. Além disso, a prática de atividades físicas é útil para pacientes que sofrem de diabetes pelas seguintes razões: Isso lhe dá mais energia. Ele mantém seu peso sob controle. Mantém o coração e os pulmões em boas condições de funcionamento. Lembre-se também das seguintes diretrizes gerais para exercícios seguros com pacientes com diabetes: Se o paciente toma insulina, faça exercícios logo após as refeições e não antes das refeições. Teste o açúcar no sangue para garantir que você não fará exercícios se o nível de insulina estiver acima de 240. Se o paciente não toma insulina, pergunte ao médico as rotinas de exercícios recomendadas. Quando você está cuidando de alguém com diabetes em casa, pode incorporar exercícios diários em sua rotina de cuidados, junto com uma lista de verificação de diabetes cuidadosamente criada aqui - depois de consultar seu médico, é claro. 2. Aprenda quais alimentos e bebidas evitar Um dos fatores mais importantes para ajudar um ente querido em casa a controlar bem o diabetes é entender quais alimentos e bebidas devem ser evitados. Certos alimentos podem, infelizmente, aumentar os níveis de açúcar no sangue e de insulina. Isso aumenta o risco de efeitos colaterais e complicações decorrentes do diabetes. Para começar, aqui estão alguns alimentos e bebidas para evitar servir a um paciente com diabetes: Bebidas adoçadas com açúcar: são as piores para qualquer pessoa com diabetes. Evite refrigerantes e sucos com adoçantes artificiais. Essas bebidas também podem ter alto teor de frutose, que está diretamente relacionado à resistência à insulina. Pão branco, massa e arroz branco: são caracterizados como alimentos processados. Para pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2, o consumo regular desses alimentos processados ​​pode criar um aumento nos níveis de açúcar no sangue. Cereais adoçados para o café da manhã: se você adora cereais, limite-os a opções mais saudáveis ​​combinadas com aveia, amêndoa, soja, cevada, leite de arroz ou de soja. Os cereais matinais adoçados têm um teor de proteína muito baixo, o que é necessário para mantê-lo satisfeito por mais tempo, a fim de não desejar mais comida, o que, por sua vez, também pode aumentar os níveis de insulina. Xarope de mel, bordo e melaço: mesmo que sejam açúcares naturais, eles ainda têm alto teor de açúcar. Petiscos embalados: têm baixíssimo teor de nutrientes e são feitos com farinha refinada e carboidratos de digestão rápida que podem aumentar o nível de açúcar no sangue. Nesse sentido, se o seu ente querido já se acostumou a ingerir esses alimentos e bebidas antes do diagnóstico, você também pode ajudá-lo no ajuste por não ter esses alimentos e bebidas em casa. Se você quiser comê-lo, faça-o fora de casa. Ao fazer isso, o paciente não ficará tentado a comer ao ver outra pessoa saboreando esses alimentos e bebidas. Fazer isso pode ser um grande ajuste para você também, mas a longo prazo, ao cuidar do seu paciente diabético, você também estará melhorando sua saúde. 3. Sirva o melhor alimento para ajudar a controlar o diabetes Agora que você está ciente dos alimentos que devem ser evitados para pacientes com diabetes, é importante também falar sobre os alimentos que devem ser servidos para controlar os níveis de açúcar no sangue. Estas são escolhas alimentares que também podem ajudar a prevenir o aparecimento de complicações resultantes da diabetes, como doenças cardíacas, hepáticas e renais. Aqui está uma lista de quais alimentos você deve manter em uma casa com um paciente com diabetes: Peixes gordurosos: salmão, atum, arenque e cavala são boas fontes de ácidos graxos ômega-3, que são bons para a saúde do coração. Isso é ainda mais necessário para pacientes diabéticos que apresentam maior risco de acidente vascular cerebral e outras doenças cardíacas. Abacates: os abacates são uma das frutas mais saudáveis. Cada porção lhe dará aproximadamente menos de 1 grama de açúcar e muita fibra. Ótima opção de lanche para diabéticos. Sementes de Chia: são ricas em carboidratos de baixa digestão, que não aumentam o açúcar no sangue. As sementes de chia ajudam a atingir um peso mais saudável, pois a fibra mantém você saciado por mais tempo e reduz a fome. Brócolis: o brócolis é considerado um dos vegetais mais nutritivos, sendo rico em cálcio. Tem 4 vezes mais cálcio do que o leite de vaca. Isso pode ser eficaz na proteção contra danos celulares e na redução dos níveis de insulina. Se você não tem tempo para fazer da compra de alimentos saudáveis ​​uma parte de sua rotina, pode aproveitar as entregas online, o que tornaria as entregas mais convenientes para você, onde quer que esteja. Existem muitos bons motivos para fazer isso, conforme enumerados neste site . Conclusão Com as dicas deste post, o mais importante a lembrar no fechamento é que você não deve fazer todos os cuidados sozinho, sem o conselho de um profissional de saúde. Enquanto o paciente diabético visita seu médico, ouça o que o médico tem a dizer também. Se você tiver alguma dúvida, leve isso ao médico, enfermeiro e até mesmo um nutricionista. Ao fazer isso, você não cometerá nenhum erro em dar ao paciente diabético os melhores cuidados em casa, mesmo em casa. Embora o diabetes não tenha cura, você pode controlá-lo bem o suficiente para manter a qualidade de vida dele.