Hábitos simples e pequenas dicas podem evitar acidentes e garantir a segurança do idoso:
- Praticar atividades físicas que fortaleçam a musculatura e aumentem a flexibilidade;
- Se manter hidratado e ter uma alimentação balanceada;
- Realizar consultas médicas e exames de rotina periodicamente;
- Deixar os cômodos do lar com menos móveis e objetos que possam se tornar obstáculos;
- Manter os cômodos bem iluminados;
- Garantir que o piso esteja sempre seco e sem tapetes (ou com antiderrapantes);
- Ajustar a altura da cama e do vaso sanitário;
- Instalar barras de apoio em locais estratégicos (paredes, no banheiro, perto da cama do idoso, entre outros).
